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标签效应:如何证明自己不是精神病?

2019/2/26 10:01:11      来源:习安心理      点击:

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史丹佛大学的罗森汉(David Rosenhan)教授于1972年进行了著名的“假病人实验”,他找来8个人假扮病人,身份分别为学生、儿科医生、精神病学家、画家、家庭主妇和3位心理学家。

这8个假病人都跟精神科医生说自己有严重的幻听症状(实际上并没有),除此之外所有的言行举止都正常。

结果他们8个人中有7个人被医生诊断为精神分裂症(Schizophrenia),因而被送进医院。

在医院里,这些假病人的行为都很正常,不再表现出有幻听的症状,也没有表现出任何其他不正常的行为举止,但却没有一个假病人被医院里的医护人员识破。

由于这些假病人已经被贴上“精神病患者”的标签,所以当假病人要求出院时,医护人员都认为这些病人的症状发作或加剧了,因此不准他们出院,反而要求他们继续接受医院的治疗。

罗森汉教授的研究显示出“标签效应”带来的影响,即一旦人被贴上某类标签后,别人就会依照标签的分类来看待他,把他的行为都认定是符合标签的分类,而且之后难以改变。

除此之外,这也可能会影响被贴标签的人当人被贴上某种标签时,例如像是学生要是成绩不好,就容易被贴上“不聪明”或“差生”的标签,这会掩盖他人看见他的其他优点。

无论这个学生表现出什么行为,周遭的人都会认为他是不聪明的,逐渐的这个学生对自我的看法也会受到大家影响,认为自己真的是不聪明、平庸的。

心理学给你的建议

“标签效应”同样也表示人们在看待他人时,都会建立在少量信息而来的结论。在这个信息爆炸的时代,为了能够尽可能理解更多人事物,会贴上更多标签来帮助记忆,但之后却可能一直受标签的影响,无法看清事物的本质。因此在看待不同人事物时,得偶尔提醒自己是否有受到标签的影响而有错误认知。

当标签被贴在自己身上时,除了影响他人对我们的理解,也可能会实际影响到自己。尤其是在幼儿童、青少年身上的影响最大,这是因为他们还处在形塑自我形象的阶段,很容易依赖他人对自己的看法。

“标签效应”只会产生不好的影响吗?其实不一定,我们也可以利用它来提高自己的信心。例如当我们做出助人的行为时,就为自己贴上“热心助人”的标签;当学业成绩上表现不错时,就为自己贴上“有能力”的标签,我们为自己贴上这些标签后,也会逐渐做出符合这些标签的言行举止,自己也会越来越好。

当你察觉自己被贴上“负面标签”时,那只代表那个人对你特定的看法,不见得是客观的事实。如果你自己有坚强的信念或信仰系统支撑,通常这些标签对你产生不了什么作用。

但如果你自觉是一个没有自信的人,那就多多表达与展现你好的那面吧,让大家看到你另外那张好的标签,相信这会对自我形象产生正面的影响力!

最后,有的人可能还想知道究竟怎么证明自己不是精神病然后被放出来,有一个成功案例据说是这样的:

方法是每天医护人员要他吃饭就吃饭,要他活动就活动,要他睡觉就睡觉,要他吃药就说声多谢,如此过了一段时间后,医院就放他归家。